Cacao is over het algemeen een veilig plantmedicijn en de ceremonies die ermee gepaard gaan zijn vaak mild, zacht en liefdevol. Het is een goede keuze voor mensen die nog nooit een dergelijke ceremonie hebben bijgewoond. Ondanks de veiligheid is het belangrijk om altijd voorzorgsmaatregelen te nemen.
Bij het gebruik van cacao zijn er enkele contra-indicaties om rekening mee te houden. Een contra-indicatie is een reden of omstandigheid waarbij een bepaalde behandeling of medicijn niet wordt aanbevolen, of alleen na overleg met een deskundige mag worden toegepast. De meeste contra-indicaties hebben te maken met de stoffen theobromine en cafeïne. Cacao bevat ongeveer een tiende van de hoeveelheid cafeïne die in koffie zit en heeft een licht stimulerend effect. Theobromine werkt ook stimulerend, verhoogt de hartslag en verlaagt de bloeddruk.
Als je erfelijk belast bent met psychoses, is het beter om een cacao-ceremonie over te slaan. Dit geldt ook als je zelf nooit last hebt gehad van psychoses, maar als je broer, zus of een van je ouders wel psychoses heeft ervaren. In deze gevallen wordt het deelname aan een cacao-ceremonie afgeraden.
Hartproblemen en bloeddrukproblemen kunnen ook een contra-indicatie zijn. De stimulerende werking van theobromine op de hartslag en de bloeddrukverlagende effecten kunnen van invloed zijn. Bij milde klachten kun je een lagere dosis proberen, maar bij ernstige klachten is het altijd verstandig om een arts te raadplegen.
Voor mensen met depressieve gevoelens kan cacao veel positieve effecten hebben, omdat het invloed heeft op je serotoninegehalte. Dit kan resulteren in het ervaren van gelukkige gevoelens en het verminderen van depressieve symptomen. Let echter goed op als je antidepressiva gebruikt, want het gebruik van cacao wordt dan sterk afgeraden. Dit geldt ook als je Sint-Janskruid gebruikt.
De kleine hoeveelheid cafeïne in cacao heeft waarschijnlijk weinig effect op je slaap, tenzij je zeer gevoelig bent. In dat geval kan een lagere dosis wenselijk zijn.
Naast de specifieke contra-indicaties is het belangrijk om enkele algemene veiligheidsmaatregelen in acht te nemen bij het deelnemen aan een cacao-ceremonie. Hier zijn enkele richtlijnen die je kunt volgen:
Onthoud dat iedereen anders reageert op cacao en dat het belangrijk is om naar je eigen lichaam te luisteren. Als je twijfels hebt over de geschiktheid van een cacao-ceremonie voor jouw specifieke situatie, raadpleeg dan altijd een medische professional of deskundige voordat je deelneemt. Veiligheid staat altijd voorop bij het verkennen van plantmedicijnen zoals cacao.
Nee, juist niet. We houden het praktisch en nuchter. Geen zweefkaarsen, trommels of rare rituelen. Gewoon mannen die eerlijk met elkaar praten over het leven. De meeste mannen die voor het eerst komen zeggen achteraf: "Dit was veel normaler dan ik dacht."
Absoluut niet. Jij bepaalt zelf wat je deelt. Sommige mannen praten meteen vrijuit, anderen luisteren eerst een tijdje. Allebei prima. Er is geen druk om iets te delen waar je niet aan toe bent.
Dat denken veel mannen, maar in de praktijk blijkt vaak dat we allemaal met vergelijkbare dingen worstelen. We praten er alleen niet vaak over. Juist daarom is deze cirkel waardevol. Je zult verbaasd zijn hoeveel herkenning er is.
Eén avond kan verrassend veel inzicht geven. Juist omdat het kort is, komen we snel tot de kern. Veel mannen geven aan dat ze na één avond al met nieuwe gedachten naar huis gaan.
Nee, de samenstelling kan per keer verschillen. Sommige mannen komen regelmatig, anderen af en toe. Deze afwisseling zorgt juist voor frisse inzichten en nieuwe perspectieven.
Nee. Maar we merken wel dat oppervlakkige gesprekken al snel plaats maken voor gesprekken die er echt toe doen. Dat gebeurt eigenlijk vanzelf als mannen elkaar in vertrouwen ontmoeten.
