Doel versus middel

Het valt mij op dat veel mensen het doel van het leven verwarren met het middel om er te komen. En bijna alles wat je overdag doet in je leven is slechts een middel om je doel te bereiken.

Werken? Een middel
Sporten? Een middel
Geld sparen? Een middel

Echte verbinding met je partner, kinderen of goede vrienden? Dát is het doel.

Herken wat genoeg is

Het is tijd om even een adempauze te nemen. Stop met rennen en sta even stil. Vraag jezelf af: Wat is genoeg voor mij? Want zodra je weet wat voor jou genoeg is, kun je echt gaan genieten van het leven. En vaak heb je minder nodig dan je denkt.

Andersom geldt het ook: als je niet weet wat 'genoeg' voor jou betekent, blijf je altijd jagen op méér.

Dus herken wat genoeg is voor jou.

En het hoeft niet altijd perfect te zijn! Je hoeft alleen maar te mikken op die ene goede dag zodat je kunt zeggen: "Vandaag was het genoeg".

Eenvoudige oefening

Wat mij enorm geholpen heeft (en nog steeds helpt) is om dagelijks een paar keer bewust stil te staan en het geluksmoment te ervaren wat er op dat moment is. Dat kan een lekker kopje koffie zijn, de lach van je partner of een fijn gesprek met een vriend.

In het begin voelt dit onwennig, maar op een gegeven moment zul je merken dat je als vanzelf al deze mooie momenten gaat herkennen en waarderen. En dit zijn de momenten waar het om draait in het leven.

En... eenvoudig is het niet. Je zult dagelijks moeten blijven oefenen is mijn eigen ervaring 😁

Ahó